Chemins Lumineux vous propose des stages pour la prévention de votre santé.
Mes stages de jeûne s’adressent à des personnes en bonne santé et qui souhaitent booster leur vitalité.
Ayant moi même expérimenté le jeûne, je serai heureuse de vous accompagner au cours de cette aventure en vous expliquant son mécanisme et ses multiples bienfaits.
Le Silence Intérieur : Quand le Jeûne Rencontre la Sérénité d’Essaouira
Dans l’atmosphère apaisante d’Essaouira, où les vents marins caressent les remparts centenaires, le silence devient un allié précieux du jeûne. Cette semaine de ressourcement invite à une écoute profonde de soi, loin du tumulte quotidien.
Le jeûne crée naturellement un espace de calme intérieur. En libérant le corps de la digestion, l’esprit s’allège et gagne en clarté. La sophrologie accompagne ce processus, guidant vers une conscience apaisée de chaque sensation, de chaque souffle. Dans le silence, on découvre que le bien-être naît autant de ce qu’on ne fait pas que de ce qu’on entreprend.
La micronutrition et la naturopathie offrent les clés pour comprendre cette alchimie du repos physiologique, tandis que les randonnées le long de la plage ou dans l’arrière-pays permettent au corps de s’exprimer autrement, en mouvement doux et contemplatif. Chaque pas devient une méditation.
Les conférences ponctuent la semaine de moments de partage, où le silence individuel rejoint une réflexion collective sur la santé, l’équilibre et la vitalité retrouvée.
À Essaouira, entre ciel, terre et océan, le jeûne n’est pas une privation mais une invitation à redécouvrir l’essentiel, dans le murmure apaisant du silence intérieur.
| Date | 28 mars 2026 – 3 avril 2026 |
|---|---|
| Lieu | Essaouira (Maroc) |
| Places | 10 personnes |
| Hébergement | Chambre individuelle, Chambre partagée |
| Type de cure | Jeûne Buchinger, Monodiéte |